11/6 중앙서울마라톤이 열립니다.

안녕하세요. 철인고양이입니다.

이번 주말에는 또하나의 메이져 대회 서울 중앙마라톤이 잠실 주경기장에서 열리게 됩니다.

춘천마라톤과 2주간격으로 열리게 되서 작년이어 올해도 연속으로 참가하게 되었습니다.

 

2주간격으로 풀을 참가한다는것이 어찌보면 무리일수도 있겠습니다.

하지만 평상시 몸관리를 잘하고 충분히 훈련해오신 분들이라면

엘리트 선수들은 당연히 무리겠지만서도

아마추어 선수들에게는 그리 큰 부담은 아닐듯 합니다.

(단, 개인적일 수 있습니다.)

 

하지만 절대로 '과신은 금물' 이란것을 말씀드리면서..

 

대회 조직위에서 보내온 안내책자

대회 조직위에서 보내온 경기물품인 안내책자,배번,기념품

기념티에 이렇게 쓰여져있습니다.

안내책자를 살펴보니 지난해 마찬가지로 대회운영에는 차이는 없어 보입니다^^

코스는 잠실주경기장 앞에서 출발하여 성남부근까지 가서 돌아오는 코스로 '가을의 절정'이라 말할 수 있습니다.

작년과 마찬가지로 안내책자에 자세에 대한 얘기가 나와 있군요. 운동은 자세 좋아야 하죠.

운동전후 충분한 스트레칭 및 웜업은 필수입니다.

 

참가자 분포입니다. 10KM 참가자까지 포함해서 2만 여명정도가 참가합니다.

참가자 명단입니다.

 

중앙서울마라톤 또한 가을시즌의 절정을 알리는 대회입니다.

평상시 차로 다닐수 있었던 도로를 두발로 뛸수있는 대회.

 

가을의 한복판에서 또하나의 가을추억거리를 만들어 보세요.

  

대회를 앞둔 이번주는 테이퍼링, 카보로딩 하는 주간입니다.

좋은 결과 있으시길 바랍니다.

 

무엇보다 감기조심하세요!

컨디션 조절 잘하는 것도 훈련의 일종입니다.