경쟁 썸네일형 리스트형 운동에 휘둘리지 말자! 안녕하세요. 철인고양이입니다. 언제나 늘 초심입니다. 잘하는 것은 능력일뿐... 처음의 마음으로 열심히 하는 것이 최선입니다. 운동은 건강을 유지하기 위한 도구일뿐이다! 누구나 경쟁을 하게 되면 초심을 잃게 되는 것이 인간의 본성일 것이다. 초심을 잃으면 그 경쟁안에 이미 나는 없는 것이다. 경쟁을 하는 것이 올바르지 않다는 것이 아니다. 경쟁을 운동능력을 높이기 위해 필요한 부분이다. 하지만 여기서 과한 경쟁심으로 인해 오버트레이닝을 불러 일으키고 부상당하고 한동안 운동을 하지 못하게 되고 급기야 조급증까지 생길 수 있다. 운동은 무조건 즐겁게 해야한다. 운동은 아드레날린 분비로 쾌감과 즐거움을 느끼게도 하지만 그에 따른 고통도 수반한다. 대부분 고통은 반드시 있어야 하는 필수불가결한 댓가라 생각을 한.. 더보기 이전 1 다음
