달리기 썸네일형 리스트형 야외에서 안전하게 달리기 위한 규칙 안녕하세요. 철인고양이입니다. 요즘 비가 엄청 옵니다. 밖에서 뛰기 좋은 시기임에도 그럴 수가 없네요. 그것보다는 피해입으신 분들 빠른 복구가 되길 간절히 기도해봅니다. 오늘 포스팅은 마이코치 포럼에 있는 글 하나를 가져왔습니다. 야외에서 안전하게 달리기 위한 규칙 David Jerome 1/2010 세상에서 가장 확실한 동기부여인 훌륭한 자연 속에서 달리기의 즐거움을 느껴보십시오. 그러나 아스팔트를 밟고 신선한 공기를 들이마시기 전에 개방된 도로에서 안전하게 운동하기 위한 준비가 필요합니다. miCoach의 도움을 받으면 어떤 상황에서도 강도 높게 땀을 흘릴 수 있는 운동이 가능합니다. 그러나 그 전에 알아둘 사항이 있습니다. 자연 속에서 운동하는 것이 자연스럽지만은 않습니다. 예상치 못한 기후, 고르.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
