달리는의사들 썸네일형 리스트형 장거리 달리기는 관절염을 일으킨다? 안녕하세요. 철인고양이입니다. 장거리 달리기는 관절염을 일으킨다? 장시간 달리기를 하게 되면 과연 무릎관절에 좋을까? 일반적인 상식이나 갠관적인 관점에서 보면 장거리 달리기가 무릎관절에 좋지 않은 영향을 끼칠거라는 것은 일반적인 상식만으로도 알수 있을 것 같습니다. 하지만 그리만 볼 수만도 없겠군요. 여튼 뭐든 과하면 좋을리는 없겠습니다.^^ 사실 잘못된 자세나 습관, 과훈련 등으로 무릎에 오히려 무리가 더 많이 오는 것 같습니다. 평상시 운동을 자주하는 분이라면 수시로 자신의 몸상태를 체크하고 관리하여 운동한다면 오히려 건강한 무릎관절을 유지할 수 있을것 같은데 말이죠. 물론 제 생각입니다.^^ 아래기사는 클럽마라톤에서 담아온 기사입니다. 이런 내용도 있구나 라고 읽어보시면 되겠습니다. 언제나 강조하지.. 더보기 이전 1 다음
