레드불 썸네일형 리스트형 운동가기전 커피를 마셔야하는 이유? 안녕하세요. 철인고양이입니다. 오늘은 운동하러 가기 전에 커피를 마셔야 하는 이유에 대한 내용입니다. 카페인 성분이 지구력 및 근력을 향상시켜준다는 내용으로 도움이 될듯하여 포스팅해봅니다. 물론 무분별한 과다 카페인 섭취는 좋을리 없습니다. 즉 운동시 카페인성분에 의존하여 자주 섭취하라는 내용은 절대 아닙니다. 운동할때 도움이 되는 많은 요소들 중 하나로 보면 된다는 말이지요.^^ 기사 내용대로라면 카페인 성분이 지방 세포수도 늘려준다는군요. 다이어트와는 어떤 연관성이 있을까요? ㅎㅎ 이론적으로 유추해보자면... 혈액속에 순환하는 지방세포의 수를 늘려주고 그것을 근육이 흡수하여 에너지원인 탄수화물이 타는 시간을 늦춘다는 이론이라면 여기에 카페인을 섭취한후 반드시 운동을 한다는 조건만 전제된다면 카페인섭취.. 더보기 이전 1 다음
