살사소스 썸네일형 리스트형 기분을 조절해주는 음식... 안녕하세요. 철인고양이입니다. 현대사회를 살아가면서... 직장생활과 사회생활...그리고 자기관리를 위한 다이어트까지... 우리 음식들 중에 기분을 조절해주는 음식들이 있다고 합니다. 괜히 우울해~ 이러면서 폭식하지 마시고 기분에 따라 조절을 해주는 음식들을 한번 먹어보는건 어떨까요? 화 날 때 = 사과 사과에는 비타민과 미네랄이 풀부해서 건강을 유지하는데 없어서는 안 될 과일이다. 또 사과의 유기산은 위액의 분비를 왕성하게 하여 소화를 도와주어 스트레스로 인한 긴장을 완화시켜 주는 진정작용이 뛰어나다. 우울 할 때 =초컬릿 초컬릿을 조금만 먹어라... 신경을 안정시켜주는 마그네슘과 기분을 좋게 해 주는 화학물질인 엔돌핀이 함유되어 있다. 슬플 때 = 부드러운 음식 간식으로 푸딩이나 바나나 같은 부드러운 .. 더보기 이전 1 다음
