운동량 썸네일형 리스트형 니가 마라토너야? 안녕하세요. 철인고양이입니다. 요즘 식사량 조절하고 운동량도 줄이고 거기다 운동이 주로 달리기에 주력하다보니 줄어든 체중에는 감사하지만 정신이 퍼뜩 나네요.ㅎㅎ 이러다간 주종목인 수영은 하지도 못하겠다라는... 나는 트라이애슬릿이다!!! 요즘 트위터 다이어트당 런 챌린지 때문에 달리기에 운동이 많이 치우쳐졌다. 먹는 것을 줄이면 체중이 주는 것은 당연한 일이지만... 운동량을 줄이니 체중이 급격히 줄어드는 것을 확인했다. 하지만 체중을 줄이기 위해 먹는 걸 줄이고 운동량을 줄이니 마치 도미노현상처럼 내가 운동량을 줄이는게 아니라 운동량이 자체적으로 줄어들고 있다는 사실에 잠깐 놀랐다. 그것도 일주일만에 벌어진 일이라 사뭇 내 몸의 변화에 놀랄뿐이다. 일주일동안 식이를 기본으로 하여 조절했더니 자체 식사량.. 더보기 이전 1 다음
