90rpm 썸네일형 리스트형 자전거를 잘 타기 위한 페달링 요령 안녕하세요. 철인고양이입니다. 오늘은 자전거를 잘 타기 위한 효율적인 페달링 요령에 대해 알아볼까 합니다. 자전거에 익숙한 상급자들이야 능력껏 알아서 타면 되겠지만 초보자들의 경우 어떻게 타야 하는지 여기저기서 훈수들이 많다보니 머리가 지끈거릴 수도 있습니다.^^ 오늘 포스팅 주제는 "잘타기 위함" 입니다. 고로 상급자들은 패쓰! ㅋㅋ 회전력(페달링) 위주로 탈 것이냐? 근력 위주로 탈것이냐? 근력 위주의 라이딩은 쉽게 다리 근육을 피로하게 만들고, 그로 인해 정작 힘을 발휘하려고 할 때는 힘을 쓰기 어려운 상황이 되기 쉽습니다. 즉 결론적으로 근력(높은기어비 주행, 페달찍어누르기)보다는 회전력 위주로 타는 것이 더 효율적이라는 의미겠죠. 그럼 오늘 포스팅은 끝? ㅋㅋ 회전력 위주로 라이딩을 하면 회전력.. 더보기 이전 1 다음
