강도높은훈련 썸네일형 리스트형 체중을 줄이는 좋은 방법 안녕하세요. 철인고양이입니다. 마이코치 프로그램을 재수정하면서 좋은 글이 있어서 퍼왔습니다. 요즘 제가 가장 주력하는 부분이 체중감량인지라... 더불어 엔도몬도에서 하고 있는 챌린지에서 칼로리소모 챌린지를 진행하고 있어서 칼로리를 더 많이 태우는 것이 가장 목표입니다.^^ 체중을 줄이는 좋은 방법 글쓴이 : Scott Quill 출처 : 아디다스 마이코치 체형 관리에 신경을 많이 쓰는 사람들은 체중 조절을 위해서라면 어떤 방법이라도 마다하지 않습니다. 출처가 불분명한 다이어트 식품을 먹거나 운동 중 땀복을 몇 겹씩 겹쳐 입는 등 누구든지 잘못됐다고 아는 방법들만을 거론하는 것은 아닙니다. 우리 주변에서는 맞는 것 같으면서도 잘못된 방법들이 이용되고 있습니다. 공복에 운동하는 것이 그 한 예인데, .. 더보기 이전 1 다음
