치킨라이딩 썸네일형 리스트형 [무김치라이딩01]091106_금요치킨번개(상계교10시) 상계교-잠수교도강-당산철교-치킨벌집-양화대교-광진교-천호대로-군자교-상계교 총거리 : 79.5km 라이딩시간 : 3시간 45분 (쉬는시간, 점심시간제외) 평균 기어비 : 2*6 90rpm (갈때) 2*7 90rpm (올때) 평속 : 16.72km/h (끌바 시간/쉬는시간 포함) 19.7km/h (쉬는시간제외) 정리 ㅡ 페달링시 당기는 것에 주력 ㅡ 추을걸 예상하고 옷을 너무 많이 입은 것은 실패 ㅡ 라이딩 중간에 브레이크 이동에 관한 문제 해결방안 모색 Summary (갈때) Name muilpun's riding Workout Route 2009-11-06 MKC01_a Type Mountain Biking Total Distance 35.06 km Date 11/06/2009 Burned 1,135 .. 더보기 이전 1 다음
