평롤러 썸네일형 리스트형 동계훈련은 실내트레이너로... 안녕하세요. 철인고양이입니다.날씨가 점점 겨울로 향하고 있습니다.라이더들에게 썩 그리 반가운 일은 아닙니다. 내년 시즌에 목표를 가지고 운동하고 있다면 올 동계시즌을 알차게 보내야하겠죠.특히 동계시즌 바이크 훈련은 오프에서 불가하기에 실내트레이너를 이용한 동계훈련을 많이 하게 됩니다.그래서 정리해본 실내 트레이닝 자료입니다.고정롤라 트레이너참고로 실내 바이크 트레이너 훈련에 앞서 바이크 트레이너(롤러)는 크게 고정롤러와 평롤러가 있습니다. 고정롤러는 뒷바퀴 QR을 롤러에 고정시키거나 뒷바퀴를 분리하고 고정시키는 방식입니다.또 저항을 어디다 두느냐에 따라 림롤러와 타이어롤러로 구분됩니다. 림롤러는 림높이에 따라 높이를 조절해줘야 하지만 비교적 타이어 손상이 없고 소음도 덜 합니다.반면 타이어 롤러는 소음이.. 더보기 이전 1 다음
