2비트킥 썸네일형 리스트형 2비트킥(원킥) 동영상 안녕하세요. 철인고양이입니다.간만에 포스팅하면서 예전에 네이버에 포스팅했던 수영관련 자료들이 아직 남아있어서 이동을 해볼까 합니다. 장거리수영에서 반드시 필요한 원킥에 대한 내용입니다. 엘리트 트레이닝이 아닌 일반 건강, 취미로 수영을 배우는 사람들은 크롤(일반적으로 자유형)을 하면서 호흡, 스트로크, 롤링 등에 신경쓰느라 킥을 신경 쓸 여유가 부족합니다. 그렇기 때문에 수영장에서는 여러종류의 킥을 볼 수 있는데, 요령이 잘못되어 엄청난 양의 물을 튀기며, 쓰나미를 몰고 다니는 분도 종종 볼 수 있습니다. 어느 기간이상 수영을 하게 되면, 연습에 의하거나 자연적으로 터득한 효율적인 킥을 구사하게 되는데, 되도록이면 처음 배울때 부터 킥의 리듬을 신경써서 하는 것이 좋습니다. 그래야 남들보다 힘도 덜들고,.. 더보기 이전 1 다음